마음공부 할 때 반드시 알아야 할 2가지

현대인들은 매일 바쁜 삶을 살면서도 채워지지 않은 공허함과 그에 따른 불안함을 느낄 때가 많습니다. 그 이유는 내면의 목소리에 귀 기울이지 않고 바쁘다는 이유로 현실만을 쫓으며 살았기 때문입니다. 내 내면을 잘 다스리기 위해서 반드시 인식해야 할 2가지에 대해 알아보겠습니다.

 

마음공부 시 알아야 할 2가지

1. 현실은 나의 내면을 반영한다

많은 사람들이 현실이 내 마음보다 중요하다고 생각하는 이유는 내 마음에는 행복이 없고 현실에 있다고 생각하기 때문입니다. 내면을 돌보지 않고 현실의 물질만을 쫓는 사람은 마음의 충만함과 행복을 느끼지 못합니다. 나를 행복하게 하는 건 내 내면에 없다고 믿어 그 믿음은 현실을 반영하여 불행하게 만들기 때문입니다. 내면을 먼저 돌보면 현실을 저절로 따라옵니다. 현실은 나의 내면을 반영하기 때문입니다. 현실은 나의 내면을 반영한다는 것을 이해하고 행복을 내면에서 찾으려 노력한다면 현실은 점점 더 행복하게 변할 것입니다.

 

2. 지금 이대로 완전하다

이대로 완전하다는 것은 나의 내면에서 찾아야 합니다. 완전한 내면을 통해 현실의 완전함을 볼 수 있기 때문입니다. 내면이 완전하기 위해서는 내면의 완전함을 가리고 있는 잘못된 믿음과 부정적인 감정을 벗겨내야 합니다. 잘못된 믿음과 감정을 깨끗이 씻어내는 방법은 그것들을 포용하여 정화시키는 방법이 있습니다. 그 정화는 사랑의 힘입니다. 수용의 힘, 감사의 힘으로 우리는 나의 완전함을 볼 수 있습니다. 

 

이 두가지를 통해 우리는 내면에 더 집중하여 행복함을 느낄 수 있습니다. 마음을 훈련하기 위해선는 '감사하기'를 추천드립니다. '감사하기'의 힘은 현재에 충만함을 느끼고 이대로도 충분하다는 감정을 들게 해 줍니다. 가지지 않은 것에 집중하는 것이 아니라 이미 가진 것에 감사하기 때문에 내 내면은 더욱 평화롭고 행복한 감정을 느낄 수 있습니다.