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경제적 자유를 이루는 3단계 방법, 두려움 인정하고 관념 제거하기 돈을 많이 벌면 버는 대로 걱정하고, 없으면 없는 대로 걱정이 많습니다. 돈이 없어서 걱정이 많다면, 10억을 벌어도 똑같이 걱정이 많을 것입니다. 그 이유는 돈에 대한 두려움이 존재하기 때문입니다. 경제적 자유를 이루는 방법은 먼저 돈에 대한 잘못된 관념과 두려움을 없애는 것입니다. 돈에 대한 두려움 인정하기 [자가진단] 해당되는 문장을 체크해보시기 바랍니다. 1. 현재 가진 재산에 부족함을 느낀다 2. 돈이 없는 상태를 생각하면 두렵다 3. 부는 좋고 가난은 싫다 4. 돈이 엄청나게 많았으면 하는 생각을 하곤 한다 5. 돈이 많아진다면 가족, 연인, 지인에게 떳떳하게 인정받을 것 같다 6. 돈이 많아진다면 하고 싶은 것을 다 할 수 있을 것 같다 7. 돈이 많아진다면 안정감을 느낄 수 있을 것 같다 .. 2022. 6. 27.
수명을 늘리는 걷기 운동 효과 5가지 걷기 운동은 성인병을 예방하고, 뼈를 튼튼하게 해 주며 척추까지 든든하게 지켜주는 운동입니다. 저 또한 매번 아침마다 힘차게 일어날 수 있는 비결은 아침 걷기 운동의 대단한 효과를 느꼈기 때문입니다. 누구나 쉽게 실천할 수 있는 걷기 운동의 효과 5가지에 대해 알아보겠습니다. 걷기 운동의 효과 5가지 1. 빠르게 걷기만 해도 살이 빠진다. 체중을 줄이고 비만을 관리하는 방법 중 가장 중요한 것은 에너지를 소비하는 것입니다. 보통 걷기는 스트레칭과 같은 소비량을 보여주고, 보폭을 넓게, 근육을 많이 쓰면서 걸을수록 에너지 소비량이 큽니다. 걷기의 장점은 1시간 넘게 지속 가능하다는 점입니다. 좀 더 오래 지속할 수 있고 매일 실천하기 쉬운 걷기 운동이 체중을 줄이고 복부 비만을 관리하는데 효과적입니다. 2.. 2022. 6. 27.
울진 북면 통나무촌막국수 본점 정보 울진에 가족 여행을 왔다가 통나무촌 막국수 가게를 방문했습니다. 약 5년 전에 이곳에서 막국수를 굉장히 맛있게 먹은 기억이 있어서 다시 방문해봤는데 그때에 비해 조금 아쉬운 점이 있었습니다. 위치와 주차장, 가격, 내부 분위기, 음식 맛에 대해 간단히 소개해드리겠습니다. 위치와 주차장 경북 울진군 북면 부구리 542-18, 주차장은 가게 쪽으로 들어서면 굉장히 넓은 부지가 있습니다. 메뉴와 가격 대표 메뉴는 물막국수입니다. 가족과 함께 메밀 파전 한 개와 물막국수를 인원 수 대로 주문했습니다. 막걸리가 5천원 인 것을 보니 저렴한 편은 아닙니다. 내부 분위기 가게 이름이 통나무집인거에 예상하듯 나무로 지어져 옛날 느낌이 물씬 납니다. 예전에 방문했을 때는 손님이 굉장히 많아 북적북적했으나 지금은 주말에 .. 2022. 6. 26.
휴가철 가족 여행 바다 추천, 경북 울진 나곡 해수욕장 경북 울진의 나곡 해수욕장은 울진의 북쪽에 위치하여 동해, 속초 쪽에 가까운 바다입니다. 강원도와 경상도의 경계선에 있어 경상북도 최북단에 위치해 있습니다. 해변 근처에는 자갈이 깔려 있어 휴가철 가족들과 바다 여행하기 좋은 조용하고 아담한 나곡 해수욕장 소개해드리겠습니다. 나곡 해수욕장 기본 정보 ○ 위치: 경북 울진군 북면 나곡리 707번지 ○ 편의시설: 샤워 및 탈의실, 공중화장실, 개수대 ○ 운영기간: 매년 7월 중순부터 8월 중순까지 나곡해수욕장은 2015년에 해수욕장으로 지정되었습니다. 수심은 1.5m~1.8m로 쨍쨍한 날에 방문했는데도 파도가 꽤 거센 편입니다. 사진에 보이는 다리를 건너면 바로 해변에 도착할 수 있습니다. 날씨가 좋은 날이었는데 파도가 굉장히 거칠고 한눈에 보아도 꽤 깊어 .. 2022. 6. 26.
의사와 환자의 관계, 플라세보 효과와 노시보 효과 환자가 가짜 약을 진짜 약으로 여기고 복용했을 때 몸의 상태가 좋아지는 현상을 플라세보 효과라고 합니다. 이 현상을 통해 우리가 믿는 것이 얼마나 우리 삶을 크게 영향을 끼치는지 알 수 있습니다. 플라세보 효과 노시보 효과, 플라세보 효과를 이용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 플라세보 효과 의미 환자가 가짜 약을 진짜 약으로 생각하고 복용했을 때 몸의 상태가 좋아지는 현상을 플라세보 효과라 합니다. 몸이 좋아질 것이라고 기대할 때, 뇌는 치유를 시작한다는 신호인 신경전달물질을 몸에 보내어 호르몬과 면역세포에 영향을 줍니다. 단순한 암시로도 몸에 영향을 줄 수 있는 정신의 힘, 믿음의 힘의 중요성을 볼 수 있습니다. 플라세보 효과의 사례 ○ 글래스고 대학의 연구에서는 연구학자들이 달리기 선수 15명에게 .. 2022. 6. 26.
증권사의 주식 반대매매 의미와 영향 증권사의 주식 반대매매는 신용대출을 일으켜 주식을 매매한 투자자들이 주가 하락 등으로 담보비율을 지키지 못하면 투자자의 의사와 관계없이 주식을 강제로 일괄매도 처분하는 것을 뜻합니다. 지금같이 '빚투'를 많이 하거나 주식이 하락하는 장에서는 반대매매가 빈번히 생깁니다. 반대매매 내용 "신용융자는 140%의 담보비율을 유지해야 하며, 주가가 단기간에 20~30% 급락해 담보 부족이 발생하면 그만큼 반대 매매가 일어난다" - 출처: 6.23일 자 매일경제에서 발췌 신용대출로 주식을 매매한 투자자는 주가 하락 등으로 담보부족이 발생하거나 빌린 돈을 약정한 만기 기간 내에 변제하지 못할 경우, 특정 기일까지 부족금액을 채워 넣어야 합니다. 반대매매는 담보 부족 발생 D+2일 후 증권사에서 강제로 실행하기 때문에.. 2022. 6. 24.
닥터자르트 에브리 선데이 선 스틱 실사용 후기 닥터자르트 선스틱은 직사각형 모양과 노란 투명색 뚜껑이 눈에 띄는 참 예쁘게 만든 제품입니다. 케이스가 예쁘기 때문에 자꾸만 꺼내 보고 싶은 선스틱이라 꺼내는 만큼 자주 바르기도 했습니다. 작은 사이즈는 아니지만 직사각형으로 길쭉, 납작하게 생겨 편리함도 놓치지 않은 제품입니다. 기능과 성분 주름, 미색 개선, 자외선 차단 기능이 있는 3중 기능성 제품입니다. 자외선 차단지수는 SPF48+, PA++++입니다. 피부 자극 테스트를 통과한 제품으로 믿고 사용할 수 있습니다. 사용법 기초화장 마지막 단계에 용기 하단을 돌려 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 바르면 됩니다. 과도하게 번들거리거나, 피지 분비가 많거나 유수분 밸런스가 깨진 피부에 추천드리는 제품입니다. 이 제품은 촉촉한 느낌보다는 산뜻하게 표현.. 2022. 6. 24.
스틱형 자외선 차단제 가히 UV 아쿠아 밤 실사용 후기 요즘 핫한 스틱형 자외선 차단제인 가히 UV 아쿠아 밤을 사용해 보았습니다. 가장 마음에 들었던 부분은 한번 바르면 저녁까지 촉촉해서 피부가 좋아 보인다는 것입니다. 수분 부족 지성 타입인데 촉촉하게 수분을 채워주는 느낌이라 좋았습니다. 간단한 실사용 후기 알려드리겠습니다. 기능과 성분 기능 주름, 미색개선, 자외선 차단 기능이 있는 3중 기능성 제품입니다. 자외선 차단지수는 SPF50+, PA++++이며, UVA, UVB를 모두 차단해준다고 설명서에 나와있습니다. 요즘 주름이 신경 쓰여서 구매 하자마자 눈 가장자리, 밑 주름을 집중적으로 발라줬습니다. 성분 오미자, 치자, 울금 뿌리,지치 뿌리 네 종류의 허브가 블렌딩 된 발효 오일을 사용하여 보습막을 형성해 줍니다. 피부에 존재하는 수분이 빠르게 흡수.. 2022. 6. 24.
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