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대구 근교 가볼 만한 곳, 경산 반곡지! 물과 왕버들의 환상적인 조화 경산의 반곡지는 대구 시민들이 나들이로 자주 방문하는 곳입니다. 많이 멀지도 않으면서 큰 호수를 볼 수 있는 희소한 장소이기 때문인데요. 왕버들나무와 물의 아름다운 조화를 보면 경이로움이 느껴지는 곳입니다. 입장료를 받는 곳이 아니기 때문에 편하게 방문할 수 있는 곳입니다. 반곡지 정보 주차를 하고 산책 입구에 가까이 가니 안내 표지판이 있습니다. 사진 찍기 좋은 녹색명소 반곡지! 어찌나 사진이 잘 나오는지 스마트폰으로 찍어도 환상적으로 나옵니다. 전문가용 카메라를 들고 사진을 찍는 분들도 종종 볼 수 있었어요. 봄에는 셀프 야외 웨딩 촬영하는 커플들도 볼 수 있답니다. 입구는 나무 데크로 산책로가 잘되어 있습니다. 6개월 전만 하더라도 나무 데크가 없었는데, 깔끔하게 조성해놓아서 앞으로 많은 사람들이 .. 2022. 11. 14.
1기 신도시 탄생 배경, 한계, 기대에 대해 알아보자 윤석열 정부의 1기 신도시 재정비사업 촉진 특별법 발표에 따라 1기 신도시에 대한 관심이 커지고 있습니다. 규제 완화를 진행하고 있지만 재정비사업에 대한 구체적인 내용이 나오지 않아 재건축 추진에 대해 차질을 빚고 있는 상황입니다. 1기 신도시가 뭐길래? 간단히 알아보겠습니다. 1기 신도시의 탄생 배경 신도시란 자연적으로 만들어진 도시가 아닌 계획적으로 만들어진 도시로, 1989년 노태우 정부에서 집값 폭등을 안정시키고 주택난을 해소하기 위해 1기 신도시 건설을 발표하였습니다. 1기 신도시는 1992년 말 입주를 완료해 총 117만 명이 거주하는 주거타운으로 정착되었는데요. 성남시 분당, 고양시 일산, 부천시 중동, 안양시 평촌, 군포시 산본 총 5개 도시가 있습니다. 1기 신도시의 한계 처음 계획할 때.. 2022. 11. 14.
법정의무교육, 직장 내 성희롱 예방교육에 대해 낱낱히 알아보자 직장 내 성희롱 예방 교육은 근로자가 안전하고 편안한 근로환경에서 일할 수 있는 여건을 조성하기 위한 꼭 필요한 교육입니다. 사업주는 직장 내 성희롱 예방 교육을 연 1회 이상 실시하고, 교육 자료 사내 상시 게시 및 성희롱 예방 지침을 마련하여야 할 의무가 있습니다. 교육대상 1인 이상 사업장의 사업주 및 근로자는 매년 1회, 1시간 이상의 교육을 받아야 합니다. 근로자는 인턴, 파견근로자, 시간제 근로자도 모두 포함됩니다. 단, 상시 10인 미만 사업장, 사업주 및 근로자 모두가 남성 또는 여성일 경우 교육 자료를 게시 또는 배포하는 것으로 직장 내 성희롱 예방 교육을 실시한 것으로 간주합니다. 교육방법 ○ 위탁교육 교육 전문회사에서 위탁하여 실시하는 방법입니다. 소정의 교육료를 지불하고 위탁교육으로.. 2022. 11. 13.
5대 법정의무교육에 대해 알아보자(장애인 인식개선 교육, 성희롱 예방교육 등) 5대 법정 의무교육은 우리나라 근로자라면 매년 직장에서 필수로 들어야 하는 교육입니다. 사업장은 반드시 근로자에게 5가지 교육을 제공할 의무가 있는데요. 비슷해 보이지만 각기 다른 각 교육의 교육대상, 교육 시간, 관련 법령, 과태료, 문의처 등에 대해 간단히 알아보겠습니다. 1. 직장 내 장애인인식개선교육 의무대상: 사업주 및 모든 근로자 교육시간: 연 1회 1시간 이상 관련 법령: 장애인고용촉진 및 직업재활법 제5조의2 과태료: 300만 원 이하의 과태료 문의처: 한국장애인고용공단 ☎1588-1519 2. 산업안전보건교육 의무대상: 5인 이상 사업장(일부 업종 제외) 교육시간: 매분기 6시간 이상(사무직은 매분기 3시간 이상) 관련 법령: 산업안전보건법 제31조 과태료: 500만 원 이하의 과태료 문.. 2022. 11. 13.
당뇨에 좋은 음식과 피해야 하는 음식 서구화된 식습관, 과식으로 인해 30대 10명 중 1명이 당뇨병 환자일 정도로 우리 주위에서 흔하게 볼 수 있습니다. 당뇨는 한 번 걸리면 평생을 관리해주어야 하는 병이기 때문에 미리 예방하는 것이 최선인데요. 당뇨에 좋은 음식과 피해야 하는 음식을 알아보고 당뇨를 예방하도록 합시다. 당뇨에 좋은 음식 6가지 1. 콩류 콩은 비타민과 마그네슘, 칼륨 등 미네랄과 섬유질이 풍부합니다. 붉은 강낭콩, 흰 강낭콩, 검은 강낭콩 등에 비타민이 많이 함유되어 있습니다. 2. 녹색 잎채소 시금치, 케일 등 녹색 잎채소는 철분, 칼슘, 칼륨 등 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다. 칼로리가 낮고 탄수화물 함량이 적기 때문에 식전에 간단히 먹어도 부담이 없는 음식입니다. 3. 생선 등 푸른 생선에 많이 들어있는 .. 2022. 11. 12.
당뇨병 초기 증상에 대해 알아보자 과거와 달리 당뇨를 앓는 사람을 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 70세 이상 고령자 10명 중 3명이 당뇨를 앓고 있다는 통계가 있는데요. 당뇨는 흔한 질병이지만 젊은 사람들 사이에서 당뇨에 대한 심각성은 적은 편입니다. 당뇨 초기 증상을 알아보고 조기 예방을 할 수 있도록 합시다. 당뇨 초기 증상 1. 소변량과 횟수가 늘어납니다. 건강한 성인의 경우 하루 4~6회 소변을 보는데 당뇨가 걸리면 화장실 가는 횟수가 늘어납니다. 혈당이 높을수록 신장이 혈액 밖으로 당을 걸러내려 하기 때문입니다. 2. 물을 자주 마십니다. 소변량이 많아지고 화장실 가는 횟수가 늘어나 수분 부족으로 갈증을 심하게 느낍니다. 3. 허기를 자주 느낍니다. 포도당이 에너지원으로 이용되지 못하고 혈액속에 남아 있어, 부족한 포도당.. 2022. 11. 12.
대구 현풍 송해공원 근처 맛집 솔밭생수식당, 돼지참숯불구이 추천 대구 현풍 송해 공원 근처, 번거롭게 직접 굽지 않고 주방에서 조리되어 나오는 숯불구이로 간단하면서 든든하게 점심을 먹을 수 있는 가게가 있습니다. 저렴한 가격은 아니지만 된장찌개와 음식이 맛있어서 한 번쯤 와서 먹어볼 만한 가게예요. 솔밭생수식당에 대해 소개해드리겠습니다. 위치 대구 달성군 옥포읍 옥포로77길 17, 솔밭생수식당. 주차는 가게 앞에 하면 됩니다. 영업시간 매일 11:00~21:00, 브레이크 타임이 없는 것이 좋았어요. 메뉴 한우우거지 된장찌개(1인분-12,000원), 돼지 참숯불구이(소-24,000원, 대-48,000원), 오리 참숯불구이(소-24,000원, 대-48,000원)가 있고, 구워 먹는 메뉴로 갈빗살, 생등심이 있습니다. 점심시간에 갔는데 손님 대부분이 숯불구이를 많이 주문.. 2022. 11. 11.
공복혈당장애 의심 정의와 원인, 증상과 정상 수치 만드는 방법 당뇨는 한 번 걸리면 평생 관리해야 하기 때문에 당뇨 판정을 받기 전에 철저한 관리로 예방하는 것이 매우 중요합니다. 과거 노령자에서 자주 볼 수 있었던 당뇨가 20~30대에서도 쉽게 볼 수 있는데요. 공복혈당장애 의심 정의, 원인, 증상과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 공복혈당장애 의심 정의 공복혈당장애는 8시간 공복 후 측정한 혈당 결과가 100~125mg/dL로, 정상범위보다는 높고 당뇨병의 기준보다는 낮은 경우입니다. 당장 큰 병은 아니지만 공복혈당장애 의심으로 나온다면 정상인보다 당뇨에 걸릴 가능성이 5배가량 높아지기 때문에 지금부터 관리를 해주어야 합니다. 공복혈당 정상 수치는 100mg/dL 미만이며, 공복혈당장애 의심은 100~125mg/dL 사이, 126mg/dL 이상이면 당뇨병으로 .. 2022. 11. 11.
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